Præsentation
Vi har valgt at lave en aktivitet som består af, både håndbold og fodbold. Aktiviteten er tilpasset de store børnehavebørn (5-6 årige). Aktiviteten er med til at styrke børnenes grovmotoriske færdigheder, deres hånd-øje koordination samt deres sociale kompetencer.
Indledende øvelser:
Inden aktiviteten begynder, skal vi først varme kroppen op. Vi starter med at løbe rundt i en cirkel, også løber vi med høje knæløftninger, og derefter begynder vi at svinge armene over hovedet og til sidst slutter vi af med forlæns og baglæns gadedrengehop. Det er vigtigt at varme kroppen/musklerne op, inden aktiviteten går i gang. Vi har derudover valgt have fokus på nogle indledende kaste/gribe/sparke øvelser.
- Kast en bold med begge hænder til din makker, makkeren skal også gribe med begge hænder – øjenkontakt med sin makker er vigtigt.
- Derefter skal man øve sig i at kun kaste med en hånd, makkeren griber stadig med begge hænder. Man skal skifte vis kaste kun med højre eller venstre hånd for at udfordre sig selv.
- øvelse er at bolden studses i gulvet først med højre hånd og derefter med venstre hånd – makkeren griber stadig med begge hænder.
- øvelse er at man skal sparke til bolden med indersiden af sin fod og makkeren skal stoppe bolden inden den sparkes tilbage, man starter med at sparke kun med højre og derefter kun med venstre.
- øvelse er at der spilles smørklat mellem 3 parter, først hvor man kun må kaste og derefter kun sparke.
Beskrivelse af aktiviteten:
Aktiviteten er en blandning af to boldspil – Fodbold og håndbold. Den er delt op, sådan at man på den ene banehalvdel spiller håndbold med de regler, der hører til. Og på den anden banehalvdel spilles der fodbold med fodboldregler. Bolden er på størrelse med en håndbold. Det gælder om at score på modstanderens mål samtidig med, at man skal forsvare sit eget mål. Man skal huske at på håndboldbane halvdelen, må man kun aflevere/skyde med hænderne, og man må kun tage 3 skridt med bolden, hvor derefter man aflevere den til en medspiller. Når man forbi passere midten af banen gælder fodboldreglerne, og man skal derfor ligge bolden på gulvet og sparke bolden til sin medspiller. Man må ikke bruge armene, men man må gerne sparke rundt med bolden, uden der er skridt. Hvis man rører bolden med hænderne i fodboldzonen, får modstanderne bolden og omvendt i håndboldzonen med foden. Derudover hvis man tager flere skridt end 3 i håndboldzonen, får modstanderne også bolden. Der spilles i 2 x 10 min. I halvlegen skiftes der banehalvdel, så holdene prøver at forsvare og angribe i begge boldzoner.
Aktiviteten skal udføres i en hal hvor der er håndbold/fodbold mål, det er vigtigt at der på banen er tegnet en streg i midten som adskiller hvilken som er håndboldbanen og hvilken der er fodboldbanen.
SB-14 Gruppe 5: Farhiya, Malene, Jessica, Emilie og Cathrine
Hold CPF16o-SB14
CPF16o-SB14
CPF16o-SB14
CPF16o-SB14
CPF16o-SB14