Aktiviteterne – Mærk sanserne 

 

Som menneske er vores sanser konstant i brug. Vi bruger dem til at udfordre, eksperimentere og mærke verden. Kroppen er et stort og sammensat sansesystem. Derfor har vi valgt at lave en sanseaktivitet hvor sanserne bliver stimuleret. 

Selve aktiviteten går ud på at man er 2 og 2 sammen og ligger på en yogamåtte hvor der vil være forskellige parøvelser man skal igennem. Den første af øvelserne er pizzalegen, hvor man “laver en pizza” på sin partners ryg hvor formålet er at man får stimuleret sin muskel-led sans og sin følesans. Derefter kommer der en øvelse hvor man masserer sin partner med først en blød massagebold og derefter skifter til en massagebold med knopper. Dette er igen for at få stimuleret sin muskel-led sans og følesansen. Til sidst vil der være afspænding for alle, hvor der bliver spillet noget stille musik som man kan ligge og lytte til.  

 

Mål med aktivitet: 

Der er flere mål med denne aktivitet. Disse mål er blandt andet at skabe en kropsbevidsthed hos den enkelte. Der kan være nogen som ikke kan lide at blive trykket samt rørt ved, og her er målet at de bliver mere trygge i det. Udover dette er målet at få stimuleret sanserne. 

 

Målgruppe: 

Målgruppen kan være både børnehavebørn, skolebørn eller mennesker med et udviklingshandicap i hvilken som helst alder. 

 

Fysiske rammer: 

De fysiske rammer skal helst være et sted hvor man ikke bliver forstyrret af for mange andre indtryk. Det kan være i et lokale eller en hal. 

 

Deltager antal: 

Alt imellem 4-30 deltagere, da der skal være mulighed for at have en partner til øvelserne. Hellere ikke for mange, da for mange børn/borgere kan være for forstyrrende. 

 

Materialer: 

  • Yogamåtter, så man ligger behageligt
  • Massagebolde, gerne flere forskellige typer, så man kan mærke forskel 

 

Faglige og didaktiske overvejelser: 

Vi har gjort os flere didaktiske overvejelser omkring denne type aktivitet. Aktiviteten kan laves om og ændres, alt efter hvilken målgruppe man har med at gøre. Hvis det er en kørestolsbruger, kan man sagtens lave den siddende og give massage på andre steder end ryggen. Hvis det er med børn som har det svært med berøring, kan man også justere på hvor lang tid man giver massagen. Der er også flere muligheder for at ændre boldtyperne, alt efter hvilke tryk man ønsker at give til den enkelte. Vi har også gjort os overvejelser omkring brugen af de 10 H’er, som er et pædagogisk redskab man kan benytte sig af hvis man f.eks. skal lave aktiviteten med børn eller voksne som er udfordret på de eksekutive funktioner (autisme eller ADHD). De 10 H’er lyder: 

  1. Hvad skal jeg lave? 
  2. Hvorfor skal jeg lave det? 
  3. Hvordan skal jeg lave det? 
  4. Hvor skal jeg lave det? 
  5. Hvornår skal jeg lave det? 
  6. Hvor længe skal jeg lave det? 
  7. Hvor meget skal jeg lave? 
  8. Hvem skal jeg lave det med? 
  9. Hvem kan jeg få hjælp af? 
  10. Hvad skal jeg bagefter?  

 

Yderligere kan man også ændre på lokationen, hvis man har med en gruppe at gøre, som har behov for at der er “højt til loftet” og derved kan det også sagtens foregå i naturen, hvor der er en anden afslappende atmosfære. 

 

Holdnavn/nummer: puce20-sb02 

Gruppenr.: 5

Benjamin – paed205146

Camilla – paed205152

Michella – paed205406

Sara – paed205351
puce20-sb02